5 août 2023
Riz aux haricots rouges et poivrons
Lors de ma formation de coach en nutrition, j'ai appris l'importance d'ajouter des légumineuses dans nos menus. Il faudrait en manger 2 fois par semaine ! Elles sont riches en fibres, en glucides complexes (anciennement sucres lents) et en vitamines....