Laure Ateliers Culinaires : une page dédiée aux ateliers culinaires, aux échanges autour des recettes et aux actualités Guy DEMARLE Laure Ateliers Culinaires
Aprés la version vanille (ici), et speculoos (ici), une dernière version au citron.
Cheesecake au citron ***
230g de biscuits type palets breton ou biscuits maison (voir recette pour le cheesecake à la vanille ici)
50g de beurre à température ambiante
500g de philadelphia
150g de sucre
3 oeufs
35g de crème fraiche liquide
25g de farine
1 citron
lemon curd
Mixer les biscuits avec 50g de beurre mou
Dans un moule à paroi amovible ou un cadre à patisserie posé sur une plaque et couverte de papier cuisson, tapisser le fond avec la pâte sucrée à biscuits. Réserver au frais (si possible 1h)
Pendant ce temps, zester 1 citron et en extraire le jus
Mélanger au fouet le philadelphia et le sucre (2 min au robot).
Ajouter les oeufs et fouetter.
Ajouter la crème et fouetter.
Ajouter le jus de citron et les zestes
Ajouter la farine puis bien mélanger. Réserver.
Préchauffer le four à 180 °C et cuire le biscuit pour fond du cheesecake pendant 12 min. Laisser refroidir
Verser l'appareil dans le moule et enfourner à four chaud à 180°C. Une fois enfourné, baisser la température à 90°C et cuire 1h30.
Réserver au frais.
Avant de démouler, couvrir le cheesecake de lemon curd.
Cette semaine, la betterave était à l'honneur dans mon panier de légumes,.... 3 betteraves pour une semaine, il fallait que je trouve plusieurs façons pour les accomoder.
La première recette était une salade de betterave, roquefort et noix. Puis je les ai allié aux carottes dans des rouleaux de printemps (voir la recette ici).
Et pour terminer, nous les avons mangé chaudes en accompagnement d'un filet de poulet.
Filet de poulet, betterave au miel ** Pour 4 personnes
4 filets de poulet
90ml de miel
120 ml de bouillon de poulet
2 betteraves moyennes cuites
coriandre moulue
Préchauffer le four à 180°C.
Peler et couper les betteraves en dés.
Dans une sauteuse, faire bouillir le miel, le bouillon et les betteraves. Laisser mijoter à feu doux une vingtaine de minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Faire dorer les filets de poulet avec un peu d'huile. Puis saler, poivrer et ajouter un peu de coriandre.
Placer les betteraves dans un plat allant au four, poser les filets de poulet et enfourner 15 min.
Une recette fortement inspirée du site marmiton.org.
Cependant, nous n'avons pas apprécié la poêlée de pleurotes au vin blanc car le vin acidifie le goût du champignon. La prochaine fois, nous les ajouterons avec l'ensemble des légumes, en fin de cuisson. Les goûts se marient bien et il est dommage de les cuire séparément !
Blanquette de veau, ses petits légumes et pleurotes * 4 personnes
600g d'épaule de veau
1 carotte
1 oignon
1 poireau
2 navets
1 bouquet garni
25cl de vin blanc
1 cs de crème fraiche
1 cs de farine
estragon
pleurotes
Couper la viande en gros dés et détailler l'oignon en fines lamelles. Les faire revenir avec du beurre dans le fond d'une cocotte.
Détailler la carotte, le poireau et les navets en petits dés.
Une fois la viande rissolée, ajouter le vin blanc, le bouquet garni et couvrir d'eau. Saler et poivrer.
Ajouter les légumes et laisser mijoter 1H15.
Nettoyer les pleurotes avec un essui-tout humide et les ajouter à la viande. Laisser cuire 15 min.
Mélanger la crème fraiche et la farine et délayer avec le jus de cuisson. Verser la sauce dans la cocotte et mélanger délicatement. Poursuivre la cuisson 15 min.
On peut servir la blanquette avec du riz ou des pommes de terre vapeur.
Voici une salade extraite d'un livre de recette diététique mais qui nous a beaucoup plus. Je vous la conseille vivement ! Et c'est sous le signe de l'originalité et de la fraîcheur que je participe au jeu du légume vedette de Ligne & Papilles.
Salade lentilles, saumon et abricots*** 4 personnes
300g de lentilles
150g de saumon frais
150g de saumon fumé
300g de salade verte
150g d'abricots frais
1 pomme
Pré-cuire le saumon à la vapeur. Cuire les lentilles dans un grand volume d'eau bouillante salée.
Râper la pomme et arroser de jus de citron pour ne pas qu'elle noircisse.
Couper les abricots en gros dés et détailler les saumons.
Servir la salade accompagnée de saumon, lentilles, abricots et pomme.
Une recette issue du tout nouveau magazine Saveurs Nutrition.
En dehors de la salade grecque et parfois avec du concombre ou de la pastèque, j'utilise peu la feta. Une belle découverte avec cette recette où l'on déguste la feta cuite.
Accompagné de tartines de pain au levain, ce plat sera complet. La féta va jouer le rôle des protéines (15g pour 100g comparé à un blanc de poulet qui contient 30g de protéines pour 100g).
Féta rôtie aux tomates et poivrons
4 personnes
2 poivrons rouges
1 kg de tomates
1 oignon
Herbes de Provence
Feuilles de basilic frais
2 cs de câpres
Olives noires
200g de feta
Laver les poivrons et les enfourner entiers 15 minutes à 200°C (la peau doit commencer à noircir). Laisser refroidir dans le four fermé.
Peler les tomates. On peut préalablement les fendre légèrement et les ébouillanter dans de l'eau quelques secondes ; la peau se retirera plus facilement.
Emincer l'oignon. Dans le fond d'une cocotte, le faire revenir avec un peu d'huile d'olive.
Ajouter les tomates coupées en dés et faire cuire un bon quart d'heure ave les herbes de Provence.
Pendant ce temps, sortir les poivrons du four, les peler, les couper en deux et sortir les pépins. Détailler les poivrons en lamelles.
Ajouter les poivrons aux tomates ainsi que les câpres égouttés, les olives, sel et poivre.
Préchauffer le four à 180°C
Verser la sauce tomates au poivron dans un plat allant au four. Déposer au centre la feta en l'enfonçant légèrement. Parsemer de feuilles de basilic. Arroser d'un filet d'huile d'olive et enfourner 20 minutes. Terminer par 2 minutes sous le grill.
Tous comme les cerises et les asperges au printemps, la saison des figues est très courte. Autant en profiter !
Je vous propose aujourd'hui de les déguster dans un plat salé. Elles se marient à merveille avec les courgettes.
Poêlée de courgettes, pois-chiches et figues
1 oignon
1 gousse d'ail
Cannelle
Gingembre
2 courgettes
400g de pois-chiches cuits
bouillon de légumes
6 figues
Amandes effilées
Dans le fond d'une cocotte, faire revenir des oignons préalablement ciselés et l'ail haché avec un peu d'huile d'olive. Une fois qu'ils deviennent transparents, ajouter la cannelle et le gingembre.
Couper les courgettes en morceaux et les ajouter dans la cocotte. Verser quelques centilitres de bouillon de légumes et les pois-chiches égouttés. Saler, poivrer et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les courgettes deviennent fondantes (15 à 20 minutes)
Couper les figues en 2 ou 4 suivant leur taille. Les ajouter et poursuivre la cuisson 5 minutes.
Le chou Pak-Choï, bien qu'il ressemble très fortement à de jeunes blettes, appartient bien à la famille des choux. Attention tout de même à ne pas le confondre avec le chou chinois.
Ce chou fait partie de la cuisine traditionnelle chinoise.
Il peut se consommer cru (personnellement, je n'ai pas apprécié), mais se cuisine plus couramment en wok. Il se marie très bien avec les champignons, les carottes, la sauce soja, le poulet et les crevettes.
On peut également utiliser ses feuilles dans les bouillons asiatiques comme les ramens.
Poêlée de crevettes au chou Pak-Choï
Pour 4 personnes
1 chou Pak-Choï
800g de crevettes
2 gousses d'ail
1 oignon
1 cc de curcuma
1 cs de maïzena
20cl de lait de coco
Décortiquer les crevettes.
Dans un wok, faire revenir l'oignon émincé et l'ail haché avec un peu d'huile d'olive Parsemer de curcuma
Ajouter les crevettes et la maïzena. Mélanger. Verser le lait de coco
Détailler les côtes du chou Pak-Choï en lamelles. Les laver, les essorer et les ajouter aux crevettes. Laisser cuire une dizaine de minutes
Hacher les feuilles du chou Pak-Choï. Les laver, les essorer et les ajouter au wok.
Poursuivre la cuisson quelques instants et servir aussitôt.
On peut agrémenter ce plat avec des patates douces cuites à la vapeur ou du riz.
Bûche réalisée pour le Réveillon de Noël 2024. Je me suis inspirée d'une recette du très beau blog de Mercotte où j'ai adapté quelques proportions et le principe de montage.
J'aime beaucoup son insert à base de poires et le croquant apporté par les marrons glacés. Comme je devais transporter la bûche pour un long voyage, je voulais un insert qui n'ai pas besoin d'être congelé pour le montage.
Bûche marrons poire
Biscuit
380g de crème de marrons
110g de beurre pommade
3 œufs
3 jaunes
1/2 sachet levure chimique
Billes de poire
1 poire Conférence ou William
25cl eau
50g sucre
1 cs d'alcool de poire
Marrons glacés
Compotée de poires
3 poires
25g de sucre
1 gousse de vanille fendue
1/2 jus de citron
1 feuille de gélatine
1 "petite" cc de maïzena
Crémeux aux marrons
15cl de lait
3 cs de sirop d'agave
3 jaunes d'œuf
3 feuilles de gélatine
250g de crème de marrons
20cl de crème fleurette entière
Biscuit
Préchauffer le four à 180°C (pas à chaleur tournante)
Fouetter la crème de marrons avec le beurre pommade. On peut utiliser le K (ou feuille) d'un robot ménager
Ajouter les œufs et les jaunes. Bien fouetter.
Ajouter la levure chimique et fouetter à nouveau.
Verser la pâte dans un moule à génoise de type Tapis à génoise OHRA (ou une plaque avec un rebord recouverte de papier cuisson) et enfourner 15 minutes. Laisser refroidir avant démoulage
Billes de poire
Peler la poire et la couper en petits dés.
Porter à ébullition l'eau et le sucre pour réaliser un sirop.
Ajouter l'alcool de poire. Retirer du feu et y faire pocher les dés de poire au moins 1 heure.
Egoutter et réserver
Compotée de poires
Peler les poires et les détailler en cubes.
Faire fondre la gélatine dans de l'eau froide
Les mettre à compoter sur feu doux dans une casserole avec le sucre et la gousse de vanille fendue
Diluer la maïzena avec le jus du demi citron.
Quand les morceaux de poires sont translucides, retirer la vanille et verser le jus de citron. Mixer.
Ajouter la gélatine ramollie et bien essorée. Bien mélanger et réserver
Crémeux aux marrons
Faire ramollir les feuilles de gélatine dans de l'eau froide.
Réaliser une crème anglaise en chauffant le lait, le sirop d'agave et les jaunes d'œuf sur feu doux jusqu'à 84°C.
Ajouter les feuilles de gélatine ramollies et bien essorées. Bien mélanger.
Ajouter la crème de marrons
Monter la crème en chantilly et l'incorpore délicatement à l'appareil refroidi. Réserver
Montage
Dans un moule à bûche type moule à bûche OHRA, remplir les 3/4 de crémeux aux marrons. Déposer quelques billes de poires et des brisures de marrons glacés
Découper une bande de biscuit moins large que le moule, étaler la compote de poire et placer dans le moule à bûche, compotée de poire vers le bas.
Recouvrir de crémeux de marrons et passant bien sur les côtes du moule.
Redéposer quelques billes de poires et des brisures de marrons glacés. Découper une bande de biscuit de la taille du moule à bûche, le recouvrir de compotée de poire et fermer la bûche (compotée de poire vers le bas).
Recouvrir de film étirable et congeler au moins 12 heures
Une salade complète puisque qu'elle marie à perfection des légumineuses (féculents), des légumes et des protéines.
J'avais ajouté des quartiers de clémentine, mais je n'ai pas été convaincue. Par contre, quelques zestes d'orange peuvent relever agréablement le gout de cette salade.
Salade de lentilles et chou blanc aux coquilles Saint Jacques
200g de lentilles vertes
1/4 de chou blanc
Coquilles Saint Jacques
Noisettes
Zestes d'une orange (facultatif)
Rincer les lentilles et les faire cuire dans un grand volume d'eau 20 minutes à partir de l'ébullition. Egoutter et réserver
Emincer le chou blanc en fines lanières
Juste avant de servir, faire dorer les coquilles Saint Jacques dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
Servir les lentilles avec le chou blanc, des noisettes, les coquilles Saint Jacques.
Vous pouvez parsemer la salade du zeste d'une orange.
Il arrive très souvent que des blancs d'œuf restent après une préparation culinaire. Je les réutilise régulièrement pour des tuiles aux amandes ou des financiers.
Mais en découvrant cette recette de biscuits croquants à la pistache, j'ai craqué !
Biscuits croquants à la pistache
- 70g de pistaches pelées et non salées
- 90g d'amandes entières
- 50g de sucre
- 1 blanc d'oeuf
- 1 cs d'eau de fleur d'oranger
- Quelques pistaches entières
1. Préchauffer le four à 180°C
2. Dans un blender, mixer ensemble les pistaches, les amandes et le sucre
3. Verser dans un saladier et incorporer le blanc d'œuf et l'eau de fleur d'oranger
4. Former de petites boules de pâte en les roulant dans le creux de la main. Les déposer sur un plat allant au four et les aplatir légèrement. Déposer une pistache sur le dessus.
5. Enfourner environ 12 minutes. Ils vont durcir en refroidissant.
Et c'est avec cette recette que je participe à la Bataille Food #124 "Pour le dessert, quoi faire avec le blanc d'œuf"
La précédente marraine de la Bataille Food #123 était Marion du blog Marmotte cuisine... Tradi et Viviane du blog Quoi Qu'on Mange est la marraine de cette nouvelle version #124
Liste des participants à la Bataille Food #124 :
Isabelle du blog La cuisine d’Ici et d’Isca
Marion du blog Marmotte cuisine…tradi !
Laurence du blog Plaisir et Equilibre
Michelle du blog Plaisirs de la Maison
Vanessa du blog Popote de Petit Bohnium
Liliane du blog La cuisine de Lilly
Catalina du blog Le blog de Cata
Alicia du blog Bal des Saveurs
Nathalie du blog Cuisine pour Voozenoo
Hélène du blog Keskonmangemaman
Laure du blog Cuisine Family
Dominique du blog Saporitissimi
Michèle du blog Croquant Fondant Gourmand
Nessa du blog Baking with Nessa
Zika du blog Cuisine Bônoise de Zika
Ewa du blog Les horizons de Ewa
Irisa du blog Cuisine et Couleurs
Natalia du blog Sucre et Epices
Mam’s du blog Cahier de Cuisine à 4 mains
Viviane du blog Quoi Qu’on Mange ?
Liste des précédentes éditions :
Bataille Food #1 : Jenna du Bistro de Jenna : la sardine – Bataille Food #2 : Nadia de Objectif : Zéro Miette : le temps des cerises – Bataille Food #3 : Virginie de Little Bouillon : Finger Food –Bataille Food #4 : Gwen de Mon p’tit coin gourmand : la ronde des tartelettes – Bataille Food #5 : Gabrielle de Petite Cuillère et Charentaise :aux couleurs de l’Italie – Bataille Food #6 : Nath de Pourquoi je grossis : tellement choux – Bataille Food #7 : Anne de Miam Addict :une tartine de gourmandise – Bataille Food #8 : Marine de Marine en cuisine : le chocolat fait son show – Bataille Food #9 : Gordana de Des Recettes à Gogo : les folies de la pâtisserie et de la viennoiserie (mariage fruit et chocolat) – Bataille Food #10 : Marie de Bavardages Gourmands : le déstructuré – Bataille Food #11 : Aude de J’amène le dessert : les s’mores – Bataille Food #12 : Delphine de Del’s Cooking twist : le layer cake s’invite aux couleurs du printemps – Bataille Food #13 : Sophie de J’ai le cœur gourmandise : la Bretagne s’invite à la fête, crêpes et galettes n’en feront qu’à leur tête – Bataille Food #14 : Karine de Chut je pâtisse : sexy food – Bataille Food #15 : Nathy de Kalou and Cook : voyage épicé – Bataille Food #16 : Lucie de Un week-end une recette : on retombe en enfance – Bataille Food #17 : Béatrice de Popote et Nature : invitons l’automne et les écureuils à notre table – Bataille Food #18 : Stéphanie de L’atelier de Steph et Lolie : il était une fois la magie de Noël – Bataille Food #19 : Audrey de Cooking’n Co : j’aime la galette, savez-vous comment ? –Bataille Food #20 : Lyne d’Epices et moi : un zeste d’agrumes tout en douceur – Bataille Food #21 : Stéphanie de Cuisine moi un mouton : ouvre-moi ton food truck et fais-nous de la street food – Bataille Food#22 : Adeline de Cook’n blog : la ferme s’invite chez vous à Pâques – Bataille Food #23 : Dorian de Dorian cuisine mais pourquoi est-ce que je vous raconte ça… : voyage en BollyFood, épices et fraîcheur – Bataille Food #24 : Jenna du Bistro de Jenna : 2 ans de la Bataille Food – Bataille Food #25 : Sandra de Cuisine Addict : brunch – Bataille Food #26 : Florence de Un flo de bonnes choses : Comfort Food – Bataille Food #27 : Bénédicte de Fais-moi croquer : keep calm and eat avocado –Bataille Food #28 : Elise de And so we cook : Halloween – Bataille Food #29 : Lillie de La cuisine de Lillie : châtaignes et marrons ont revêtu leur habit blanc – Bataille Food #30 : Bénédicte de Douceurs Maison : les mignardises se teintent d’orange et se remplissent d’épices – Bataille Food #31 : Hélène de Rock the Bretzel : complètement meringué – Bataille Food #32 : Agnès de Gourmande et Toquée : graines de Folie – Bataille Food #33 : Olivier de Sharing cuisine :la dolce vita – Bataille Food #34 : Oriane de La femme à tête de chou : les fruits de la mer –Bataille Food #35 : Frédérique de The Crazy oven : les métamorphoses – Bataille Food #36 : Nicolas de Nicolas est pâtissier : la géométrie – Bataille Food #37 : Gaelle de My nomad cuisine : la cuisine d’ailleurs – Bataille Food #38 : Lucie et Ariana de Cosmic Tomatoes : la cuisine fait son cinéma – Bataille Food #39 : Poppy de Poppy Seed Channel : la cuisine crue – Bataille Food #40 : Marie de Cooking & Bon Appétit : souvenirs d’Avent – Bataille Food #41 : Aurore de Aurore’s Bakery : boissons réconfortantes – Bataille Food #42 : Hélène de Keskonmangemaman? : crumble mania – Bataille Food #43 : Maman est psychomot : cachons les fruits et les légumes – Bataille Food #44 : Visites gourmandes : des produits locaux et des épices – Bataille Food #45 : Caroline de Boeuf Karottes : cocktails et herbes fraîches – Bataille Food #46 : Valérie I love cakes : le Millefeuille – Bataille Food #47 : Lova de Graine de Faim Kely : sandwich du Monde – Bataille Food #48 : Justin de The Garden of Delights : l’as du goûter, c’est moi – Bataille Food #49 : Nicolas de Dans ma cuisine à moi : par ici la bonne soupe – Bataille Food #50 : Nathalie de Une cuisine pour Voozenoo : poêlées d’automne – Bataille Food #51 : Maggy de Maggkitchenette : mises en bouche en habits de fêtes – Bataille Food #52 : Lova de Graine de Faim Kely : boissons chaudes réconfortantes – Bataille Food #53 : Martine de Un grain de sel et gourmandises : des crêpes – Bataille Food #54 : Céline de Platapons : la St Patrick – Bataille Food #55 : Stéphanie Par amour des bonnes choses : une cocotte sur la table – Bataille Food #56 : Dr Chocolatine de La médecine passe par la cuisine : la crème de la crème – Bataille Food #57 : Brian de Brian Iz In The Kitchen : à ras le bowl ! 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Oui, Halloween est déjà passé et on réfléchi plutôt à nos recettes de fin d'année…, mais la citrouille est encore belle et bien présente sur nos étals ! Alors on en profite avec cette tarte sucrée à la citrouille .
Pour ceux qui auraient quelques réticences avec la garniture à la citrouille sucrée (ce qui est le cas chez nous), je vous conseille de réaliser des tartes version "part individuel" où la pâte sucrée sera plus présente.
On peut utiliser toutes sortes de courge pour réaliser cette recette, mais je vous conseille des courges plus "denses" et sucrées que la citrouille comme le potimarron, la courge olive ou la courge musquée.
Pumpkin ou tarte sucrée à la citrouille
1 pâte sucrée
350g de purée de citrouille (potimarron)
3 œufs
50g de sucre roux
1cs de sirop d'érable
1 gousse de vanille
1 cs de maïzena
2 cc de cannelle
1 cc de gingembre en poudre
1 cc de muscade en poudre
20cl de crème fraiche
Dans un saladier, mélanger les œufs, la purée de citrouille, le sucre, le sirop d'érable et la poudre de la gousse de vanille. Mélanger
Ajouter la maïzena et les épices. Mélanger.
Ajouter la crème. Mélanger
Préchauffer le four à 180°C (pas en chaleur tournante)
Foncer un plat à tarte avec la pâte sucrée et verser l'appareil à la citrouille.
Enfourner 40 minutes
Pour ceux qui veulent réaliser la pâte sucrée maison :
Au robot (avec la feuille), mélanger 450g de farine avec un peu de sel et 2 cs de sucre. Ajouter 120g de beurre froid détaillé en petits dés. Quand la pâte devient sablonneuse, ajouter 10 à 15cl d'eau pour obtenir une pâte homogène qui ne colle pas aux bords de la cuve (verser l'eau petit à petit). Mettre au frais au minimum 30 minutes avant de l'utiliser pour la recette.
Une recette mijotée toute simple et idéale pour profiter de la fin de la saison des poivrons
Cocotte de poulet aux pommes de terre et poivrons
4 morceaux de poulet
2 poivrons rouges
1 bouillon de volaille
8 pommes de terre
2 oignons
4 gousses d'ail
1 cuillerée à café de piment d'Espelette
herbes de Provence
Paprika
Olives (facultatif)
Dans une cocotte, faire dorer les morceaux de poulet avec un peu d'huile d'olive. Réserver.
Détailler les poivrons en lanières et émincer les oignons. Les faire revenir dans la cocotte.
Remettre le poulet dans la cocotte et ajouter l'ail haché. Faire revenir quelques instants.
Ajouter le bouillon cube de volaille émietté, 30 cl d'eau, sel, poivre, piment d'Espelette, herbes de Provence et paprika.
Cuire une dizaine de minutes.
Pendan ce temps, peler (ou non) les pommes de terre et les coupés en morceaux. Les ajouter dans la cocotte et poursuivre la cuisson une bonne trentaine de minutes. Vérifier la cuisson des pommes de terre
Ayant vécue quelques années à Tarbes, la garbure gasconne fait partie de mon patrimoine culinaire.
Alors, pour changer de la poêlée de chou vert et d'un chou farci, j'ai cette fois-ci décidé de cuisiner mon chou vert dans une soupe bien complète.
A elle seule, vous avez votre repas du soir !
Garbure gasconne
2 poignées de haricots secs (Tarbais)
300g de ventrèche
1 talon de jambon
1/2 chou vert
2 poireaux
3 carottes
1 navet (boule d'or)
2 pommes de terre
1 oignon
3 gousses d'ail
2 morceaux de confit de canard
Facultatif : 1 clou de girofle
La veille, mettre les haricots blancs à tremper dans de l'eau froide
Le jour J, détailler la ventrêche en lardons et le talon de jambon en dés
Nettoyer et couper les poireaux en tronçons et le chou vert en lanières. Eplucher les carottes, le navet et les pommes de terre et les coupés en morceaux. Peler l'oignon (facultatif : y planter 1 clou de girofle) et hacher l'ail
Dans un grand faitout, faire revenir la ventrêche. Puis ajouter tous les légumes (sauf l'oignon) et les haricots secs et faire revenir quelques minutes.
Mouiller jusqu'à hauteur et ajouter le talon de jambon, le confit et l'oignon. Assaisonner et laisser mijoter au moins 1 heure
Je cuisine beaucoup le chou pak-choï en poêlée ou en wok.
Le petit plus de cette recette est son assaisonnement à base de sauce Nuoc-Mâm que j'utilise très rarement.
Pour un repas complet, je l'ai servi avec quelques pâtes (pour la portion de féculents) et un œuf au plat (pour la portion de protéines. Vous pouvez ajouter un morceau de fromage ou un yaourt et un fruit pour terminer le menu.
Poêlée chou pak-choï au Nuoc-Mâm
1/2 chou pak-choï (feuilles)
3 carottes
250g de champignons
25cl de bouillon de légumes
Sauce Nuoc-Mâm
Détailler les carottes en dés (pas besoin de les peler si elles sont bio, les frotter uniquement) et les faire revenir avec un peu d'huile dans une poêle
Couper les champignons en lamelles et les ajouter aux carottes. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que l'eau s'évapore
Détailler les feuilles de chou pak-choï en lanières et les ajouter aux légumes.
Assaisonner et verser le bouillon de légumes. Cuire jusqu'à évaporation
Au moment de servir, verser un peu de sauce Nuoc-Mâm
Un plat réconfort en souvenir des vacances au ski en Savoie.
Cette soupe complète sera idéale pour un repas du soir. Manque plus qu'un fruit pour obtenir notre assiette santé composée de 50% de fruits et légumes, 25% de féculents et 25% de protéines.
Soupe aux crozets et tartines de beaufort
- 250g de crozets
- 4 tranches de lard fumé
- 2 poireaux
- 1 oignon rouge
- 50cl de bouillon de légumes
- Thym
- Beaufort
- Pain de campagne
1. Cuire les crozets dans un grand volume d'eau. Les égoutter et les reverser dans la casserole avec un peu d'huile d'olive pour les faire dorer légèrement.
2. Chauffer le bouillon à feu doux.
3. Détailler les poireaux en rondelles et émincer l'oignon. Les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et du thym. Saler, poivrer puis verser dans le bouillon.
4. Faire griller les tranches de lard dans une poêle.
5. Placer du beaufort sur une tranche de pain et faire griller au four
6. Répartir les crozets dans des assiettes creuses. Verser le bouillon et les légumes. Ajouter le lard et les tartines de beaufort.
Après le cake à l'orange, on reste dans les desserts vitaminés avec ce gâteau aux clémentines et aux noisettes très rapide à réaliser. Et oui, pas la peine d'éplucher les clémentines, on les cuisine entières !
Gâteau aux clémentines et aux noisettes
- 2 clémentines (environ 150g) bio
- 2 œufs
- 150g de sucre
- vanille en poudre
- 90g d'huile d'olive
- 220g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- Noisettes
1. Dans un mixeur ou blender, mixer ensemble les clémentines entières, les œufs, le sucre, la vanille et l'huile d'olive.
2. Verser la préparation dans un bol et y ajouter la farine et la levure chimique. Mélanger
3. Préchauffer le four à 180°
4. Verser dans un plat à manqué ou, pour un dessert individuel, dans les empreintes 6 Grands Ronds OHRA.
5. Concasser grossièrement les noisettes (j'utilise le hachoir manuel Tornado de chez Guy Demarle) et éparpiller sur les gâteaux.
6. Enfourner 30 minutes
Ce gâteau peut être réalisé encore plus rapidement avec nos robots ménagers.
Placer tous les ingrédients (sauf la farine et la levure) dans le bol et mixer 15 secondes vitesse 5. Ajouter la farine et la levure et mixer 1 minute à vitesse 5.
Une belle découverte et tellement simple à réaliser.
Maki à l'avocat, version familial ***
350g 450g de riz japonais à sushi
15g 50g de sucre
50g 100g de vinaigre de riz
2 feuilles d'algue nori ou des algues en paillettes
100g de fromage frais type St Moret
2 avocats
8 tranches de saumon fumé
Sauce soja
Sésame noir
Laver le riz à l'eau courante et laisser s'égoutter une vingtaine de minutes
Verser le riz dans 35cl 55cl d'eau froide. Couvrir et porter à ébullition sur feu moyen. Baisser le feu et poursuivre la cuisson toujours à couvert 15 minutes
Égoutter si besoin et réserver dans un saladier couvert.
Dans une casserole, faire chauffer le vinaigre de riz et le sucre jusqu'à ce que ce dernier soit dissout. Eviter de porter à ébullition. Verser sur le riz est mélanger. Couvrir.
Couper les avocats en tranches
Dans un plat, j'ai choisi le moule Cubicube #Ohra, parsemer le fond de sésame noir puis étaler la moitié du riz. Tartiner une feuille d'algue nori de fromage frais et poser sur le riz, fromage sur le dessus. Recouvrir de saumon fumé et de tranches d'avocat. Tartiner à nouveau une feuille d'algue nori de formage frais et poser sur les avocats, fromage en dessous. Etaler le reste de riz.
Réserver au frais.
Au moment de servir, démouler votre maki et servir avec de la sauce soja
Une entrée chaude qui a réjoui toute la famille pour le repas du Nouvel An. Cassolette de Saint Jacques aux petits légumes *** 4 personnes
12 noix de Saint Jacques
3 poireaux
1 carotte
1 branche de céleri
2 échalotes
20g de beurre doux
20cl de crème fraîche
5cl de vin blanc
curry
parmesan
Laver les poireaux, les détailler en fines rondelles et les mettre à fondre dans une sauteuse avec un peu d'huile d'olive. Saler et poivrer. Cuire 30 min. sur feu doux et à couvert.
Couper la carotte et le céleri en petits dés. Émincer les échalotes. Faire revenir les légumes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
Retirer les légumes de la poêle. Faire fondre le beurre dans la même poêle et y faire dorer les Saint Jacques (attention, il ne faut pas prolonger la cuisson des Saint Jacques qui finiront de cuire au four). Saler, poivrer et réserver.
Toujours dans la même poêle, verser la crème fraîche, le vin blanc et le curry. Saler, poivrer et laisser réduire.
10 min. avant de servir, allumer le four à 180°C.
Dans des plats à gratin individuels, étaler une première couche de poireaux puis ajouter les carottes et céleri. Verser la crème au curry. Terminer par les noix de Saint Jacques (3 par personne). Parsemer de parmesan râpé et de fleur de sel.
Je reste dans la lancée des bonnes résolutions de la rentrée pour vous présenter un nouveau dessert.
En cherchant une recette pour utiliser mon potimarron, je me suis aperçue qu'il y avait presque autant de recettes sucrées que salées. Je décide donc de partager mon beau cucurbitacée en deux: une moitié en purée, la seconde en tiramisu. Expérience réussie !!
Cette recette (un peu adaptée) est extraite du site aufeminin.com Tiramisu potimarron et orange ** Pour 6 verrines
200g de potimarron
20cl de jus d'orange
90g de sucre
2 oranges
6 biscuits à la cuillère
250g de mascarpone
100g de fromage frais
Dans une casserole, faire bouillir le jus d'orange avec 30g de sucre. Pendant ce temps, détailler le potimarron en petits dés et l'ajouter au mélange précédent. Poursuivre la cuisson 8 min. à couvert.
Egoutter les dés de potimarron et garder le jus de cuisson. Laisser refroidir.
Battre avec une fourchette le mascarpone, le fromage frais et le reste de sucre.
Peler les 2 oranges à vif. Couper les quartiers en deux.
Tremper les biscuits à la cuillère dans le jus de cuisson du potimarron. Les couper en deux et les mettre dans le fond de la verrine. Ajouter 1 cuillère de mascarpone puis les dés de potimarron et d'orange. Terminer par le reste de mascarpone et décorer avec un quartier d'orange.
Mettre au frais pendant 1 heure.
Remarque : la crème au mascarpone mérite d'être un peu plus mousseuse. On peut ajouter, par exemple, un jaune d'œuf et le blanc battu en neige. Dans ce cas là, on supprimera le fromage frais !
Notre joli mois de mai a rimé avec balades. Que ce soit à vélo ou à pied, le pique nique était omniprésent pour ces sorties familiales. De manière générale, mon pique nique se compose d'une salade (mixant céréales et crudités) et de cake / tarte salé ou d'un gâteau aux fruits.
Salade de quinoa
Pour 4 personnes
300g de quinoa
1/4 chou blanc
1/2 concombre
1 ou 2 carottes
1 boule de mozzarella
150g de dés de jambon
Laver le quinoa. Le verser dans une casserole avec le double de volume en eau. Porter à ébullition, couvrir et poursuivre la cuisson 15 minutes.
Détailler le chou, les carottes, le concombre et la mozzarella en petits dés.
Mélanger le quinoa, les crudités et le jambon. Assaisonner avec une vinaigrette composée de moutarde, vinaigre et huile et placer au frais au moins 2 heures.